Psicóloga Viviana Madisson

A saúde mental e as relações entre pais e filhos

A campanha Janeiro Branco destaca a importância dos cuidados mentais, mas ressalta o papel decisivo do primeiro grupo social que fazemos parte: a família

Desde 2014, o Janeiro Branco é uma campanha com a finalidade de alertar a sociedade sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Em uma época onde todos normalmente repensam o que deixou de ser feito no ano anterior e fazem planos para o próximo ciclo que se inicia, a saúde mental precisa de atenção redobrada.

Mais do que isso, o Janeiro Branco é uma semente na sociedade que alerta sobre a necessidade de priorizarmos os cuidados com a mente, da mesma forma que fazemos com o bem-estar físico.

Pensando neste tema, resolvi falar um pouquinho para vocês sobre a influência das relações entre pais e filhos na saúde mental, afinal, quando os filhos nascem em uma família, nos ensinam muito sobre as relações com o outro, compreensão, equilíbrio e renovação íntima graças ao aprendizado proporcionado pelas convivências humanas.

Quando os filhos voarem – e é saudável que voem – a referência que os pais trouxeram para os filhos serão como uma luz guia, que os direcionará para relações e atitudes mais saudáveis.

Viviana madisson

É uma responsabilidade bastante grande para todos os pais a saúde mental dos filhos, afinal, são as atitudes e comportamentos dos pais e familiares interferem diretamente no comportamento e no psicológico das crianças. Um exemplo simples é que se a criança vive em um ambiente violento, crescerá tendo como normalidade esse parâmetro.

Ou se é ensinada desde cedo sobre tolerância e amor ao próximo, dificilmente terá problemas de se relacionar ou viver em sociedade. A forma como os pais vivem, interfere diretamente no jeito como crescem os filhos, porque a máxima é verdade: as atitudes falam muito mais do que palavras, e são elas que mais influenciam nas relações.

Quando os filhos voarem – e é saudável que voem – a referência que os pais trouxeram para os filhos serão como uma luz guia, que os direcionará para relações e atitudes mais saudáveis. Naturalmente a vida irá deixar marcas, muitas vezes dolorosas, mas esses recursos internos serão ferramentas poderosas para lidar e superar essas dores.

Os filhos nos convidam constantemente a acessarmos nossos sentimentos mais profundos e muitas vezes tocam feridas que nem sabemos ter, sem mesmo percebermos. É um convite constante para lidarmos com a nossa humanidade e impotência muitas vezes, permitindo crescer imensamente como pessoas. Tudo isso porque nos mostram que vivemos experiências nunca antes visitadas e nos convida a lidar com essas novas situações.

Um dos muitos papeis de quando nos tornamos pais é justamente de nos conscientizarmos intimamente sobre nossas atitudes e sentimentos para que nossas ações sejam bons exemplos para nossos filhos. Vale lembras que as crianças aprendem pela repetição, e isso faz com que sejam ótimos espelhos das atitudes dos adultos. Ali as crianças olham para aprender sobre a vida e o que veem, é a forma como enfrentarão todos os desafios que encontrarão em sua jornada.

Outro ponto importante também é que se você ensina seus filhos a lidarem com os sentimentos desde cedo, provavelmente quando adultos assimilarão de forma muito mais saudável os percalços de que nossa vivência é formada. Por vivenciarem muitas vezes dentro de casa situações em que é respeitado, quando adulto identificará com maior facilidade relações abusivas e terá mais recursos emocionais para saírem delas.

O modo como vemos a vida, encaramos as situações, reagimos aos problemas e nos reinventamos diante de nossos sentimentos serão replicados pelos nossos filhos e porque não dizer, pelos nossos netos?

As adversidades podem tumultuar nossos planos, mas nossa saúde mental precisa estar preparada para possibilitar o melhor para nós e para quem amamos.